Riippuvuudet

Riippuvuudet 

Riippuvuus on sairaus, jossa ihminen tarvitsee jotain ainetta tai toimintaa pakonomaisesti, vaikka se aiheuttaa haittaa. Se muuttaa aivojen palkitsemisjärjestelmää, vaikuttaa tunne-elämään ja ohjaa käyttäytymistä. Riippuvuus voi heikentää terveyttä, arjen hallintaa ja ihmissuhteita, ja siitä irrottautuminen on usein vaikeaa, vaikka halua lopettamiseen olisi.

Riippuvuuteen liittyy usein kielto, eli sairauden kieltäminen. Se estää avun hakemista ja ylläpitää ongelmaa. Myös läheiset voivat tahattomasti ylläpitää riippuvuuden dynamiikkaa – esimerkiksi suojelemalla perheen mainetta, selittelemällä käytöstä ja rakentamalla kulisseja ulospäin. Ulospäin elämä voi näyttää ehjältä, vaikka perheen sisällä koettaisiin kaaosta ja hätää.

Millaisia riippuvuuksia on?

Riippuvuuksia on monenlaisia, ja ne voivat olla fyysisiä, psyykkisiä tai molempia. Yleisimmin ne jaetaan kahteen pääryhmään:

Ainekohtaiset riippuvuudet

• alkoholi

• huumeet

• lääkkeet

• nikotiini

Toimintariippuvuudet

• rahapelaaminen

• pelaaminen (gaming)

• sosiaalinen media

• ostaminen

• seksi ja ihmissuhderiippuvuudet

Toipuminen on mahdollista

Riippuvuudesta ei voi parantua, mutta siitä voi toipua – ja elää raitista, tasapainoista ja merkityksellistä elämää. Toipuminen on elämäntapamuutos, ei pikaratkaisu. Se kestää koko loppuelämän ja vaatii rehellisyyttä, pysähtymistä ja jatkuvaa halua kehittyä.

On tärkeää ymmärtää, että toipuminen ei tarkoita luopumista.
Se ei ole menetysten lista, vaan päinvastoin:
toipuminen antaa mahdollisuuden nauttia elämästä enemmän, tuntea syvemmin ja olla aidosti läsnä. Monet kuvaavat, että elämä selkeytyy, rauhoittuu ja saa aivan uudenlaisen merkityksen.

Pelkkä “korkin kiinni laittaminen” ei riitä. Toipuminen on kokonaisvaltainen muutos fyysisesti, psyykkisesti, henkisesti ja sosiaalisesti. Usein tarvitaan ammattilaisen apua, vertaisryhmiä tai molempia.

Toipuminen koskettaa myös läheisiä. Luottamuksen palautuminen vie aikaa, mutta muutos on mahdollinen, ja perheen arki voi vahvistua uudella, terveemmällä tavalla.

Luennoillani

Luennoillani syvennän näitä teemoja ja kerron:
• miten riippuvuus syntyy ja vaikuttaa
• miten perhedynamiikka muuttuu sairauden myötä
• millaisista vaiheista toipuminen koostuu
• miten läheiset voivat tukea, ja miten toipuva voi rakentaa elämänsä uudelleen